筆力向上１８０日目。

自転車に乗った。
尋常じゃない疲労を得ました。

吐き気と頭痛とふとももの張り。

約３年ぶりの自転車は約３年ぶりの運動とも言えるので、体鈍り過ぎの私には自転車を漕ぐという行為が相当な負担となりました。
３０分くらいのお出かけだったのに、それから１時間くらい全く動けませんでした。
毎日のように乗っていれば慣れてきて大丈夫なんでしょうけど、慣れるまで大変だぜ･･･。
おしりも痛いよ。

写真を撮っておいたので載せておきますね。